Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 10,02g | Prot: 28,08g | Hh: 182,37g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Viva Vital Vollkorn-Müsli. Lounas: Tomaten, Aubergine, Bio Vollkorn Penne. Päivällinen: Nobis Müslibrötchen. Välipalat/Muut: Orangen, Birnen, Pink Lady Äpfel, DM Bio Reiswaffel, Mandarine. lisää...
|
|
1492 kcal
|
Harjoitus:
Power Jump - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monasophien.
|