|
Desayuno. Consome de pollo con apio y dos alitas, no me como el pellejo, no solo por la grasa, sino porque me nunca me ha gustado.
|
1899 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 88,19g | Hh: 257,01g.
Aamiainen: Queso de Almendras, Aguacate, Tortillas de Maíz, Patatas Cocidas, Garbanzos Cocidos, Sr. Natural Granola Natural, Hojuelas de Avena, Plátano Maduro, Col Cocida, Apio Cocido, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: D'Gari Gelatina de Agua, Naranjas, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Tostado, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Aguacate, Berenjena Cocida, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Queso Oaxaca, Uvas Pasas, Peras, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Danone Yoghurt Bebible Fresa, Piña, Berenjena Cocida, Cereales de Granola. lisää...
|
|
2050 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - israelwarrior
|