Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 133,27g | Prot: 93,12g | Hh: 22,18g.
Aamiainen: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Alqueria Crema de Leche, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Huevo Cocido, Champiñones Cocidos, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Kraft Queso Philadelphia. Lounas: Caldo de Pollo, Cristal Farms Cheese Marble Jack, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Brócoli, Aceite de Oliva, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Huevo Cocido, Alqueria Crema de Leche, Coliflor Cocido (Fresco), Caldo de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Kraft Queso Philadelphia. Välipalat/Muut: Sundown Fish Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|