Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 76,90g | Hh: 113,09g.
Aamiainen: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Restoria Фарш Домашний, Увелка Перловка, Капуста. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|