|
Всем доброе утро ☀️☕️Смотрю популярным блюдом здесь у многих является овсяноблин) Решила и я попробовать ) Сделала с сыром🧀вышло очень вкусно и сытно , правда на вид не красавец.. но как говорится "первый блин всегда комом "😁Завтрак на 296ккал😊 😽😽😉
|
1137 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 60,89g | Hh: 156,63g.
Aamiainen: Кофе, Овсяноблин с Сыром . Lounas: Вареное Яйцо, Fitness Vita Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Витаминами и Магнием, Салат из Свеклы , Овсяное ПП Печенье с Изюмом . Päivällinen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе, Куриное Филе с Грибами в Духовке, Овсяное ПП Печенье с Изюмом . Välipalat/Muut: Овсяное ПП Печенье с Изюмом , Ашан Мандарин. lisää...
|
|
 Kommentit
Добавьте к этой начинке банан, будет восхитительно)
05 joulu 18 jäseneltä: kryuchkovaolga
|
Спасибо 😉 Теперь буду экспериментировать с разными начинками 😋🍴Это быстро , просто и вкусно 🤤
05 joulu 18 jäseneltä: mariyacergeevna93
|
А какие вы пропорции брали?
05 joulu 18 jäseneltä: Риам
|
1 яйцо , 2 столовые ложки овсяных хлопьев и 3 ломтика сыра (грамм15-20)
06 joulu 18 jäseneltä: mariyacergeevna93
|
В тесто совсем немного молока или кефира добавьте. И дайте овсянке набухнуть минут 5-10. Потом яйцо и любые специи. Так блин будет поровнее, плотнее и не будет рваться
06 joulu 18 jäseneltä: Liliya809
|
06 joulu 18 jäseneltä: mariyacergeevna93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariyacergeevna93
|