|
А цель все ближе!)))
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 97,87g | Hh: 196,45g.
Aamiainen: Творог 5%, Блины на Кефире, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Lounas: Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dianta2013
|