Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 69,78g | Prot: 83,73g | Hh: 68,20g.
Aamiainen: Сметана, Ашан Голубцы Ленивые. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Päivällinen: Булочные Вольчека Сушки с Маком, Булочные Вольчека Печенье Творожное, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Vplab Nutrition Протеин Клубника Банан., Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|