Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 78,20g | Hh: 158,69g.
Aamiainen: Сушеный Инжир, Біла Лінія Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Сильпо Винегрет, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: Ичня Сгущенное Молоко, Ферма Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сметана 15%, Говядина Тушеная. Päivällinen: Заречье Кефир 1%, Myprotein Протеин, Яблоко, Апельсин. Välipalat/Muut: Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juli160988
|