Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 34,85g | Hh: 128,87g.
Lounas: Great Value Crispy Rice Squares, Asian Pears. Päivällinen: President's Choice Baby Dill Pickles, Grape Tomatoes, Processed Cheese, Salami Sandwich with Spread. Välipalat/Muut: Selection Iced Gingerbread Cookies, Selection Iced Gingerbread Cookies, No Name Hot Chocolate Mix. lisää...
|
|
1701 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|