Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 131,44g | Prot: 95,03g | Hh: 21,61g.
Aamiainen: Aceite de Coco, Kraft Queso Philadelphia, Brócoli, Cristal Farms Cheese Marble Jack, Huevo Revuelto. Lounas: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kraft Queso Philadelphia, Aguacate, Coliflor Cocido (Fresco). Päivällinen: Huevo Revuelto, Alqueria Crema de Leche, Alpina Queso Holandes, Caldo de Pollo, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Champiñones. Välipalat/Muut: Sundown Fish Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|