Сегодня жёсткий зажор завтра постараюсь разгрузочный сделать и на тренировку. Назовём это читмилом посмотрим как отреагирует организм 😏если будет такая же херня с весом придётся наверно на нл сесть или снизить калории до 1500 убрать фрукты
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|