Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 132,61g | Hh: 143,17g.
Aamiainen: Пирожное Корзиночка, Котлета Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lounas: Помидоры Черри, Картофель (с Кожурой), Минтай, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Päivällinen: Картофель (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Штурвал Сайра в Масле, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|