Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 44,24g | Prot: 122,08g | Hh: 142,90g.
Aamiainen: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Lounas: Pommes Granny-Smith , Tomates Cerises, Carottes Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Banane, Carottes Cuites, Pomme, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|