Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
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86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1588 kcal
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Rasva: 84,24g | Prot: 91,01g | Hh: 120,35g.
Aamiainen: Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Banane. Lounas: REWE Reiswaffel, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Mestemacher Pumpernickel, Gekochter Rosenkohl. Päivällinen: Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Milka Vollmilchschokolade. lisää...
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2111 kcal
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Harjoitus:
Imetys - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Geht doch ;-) - Schönen Tag für dich
06 joulu 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Ja, das sieht heute auch gut aus, vielleicht morgen auch noch... Aber dann kommt schon wieder das Wochenende...
06 joulu 18 jäseneltä: stolfat
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Wem sagst du das :-D - bei mir gespickt mit Weihnachtsfeier und Weihnachtsmarkt :-D
06 joulu 18 jäseneltä: Nizzy1988
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oh ja da sind sie wieder die bösen Wochenenden und jetzt in der Vorweihnachtszeit sind sie noch böser lach
06 joulu 18 jäseneltä: Gemella2005
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Das ist es ja. Man isst gemeinsam, man sitzt mit Freunden und der Familie zusammen, trinkt etwas, nascht Süsses zum Kaffee... Schwiiiieeerig.
06 joulu 18 jäseneltä: stolfat
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Oje, wem sagt Ihr das!? Letzten Freitag Weihnachtsfeier, Samstag Weihnachtsmarkt, diesen Freitag Weihnachtsfeier, Samstag Striezelmarkt, ... habe meine Waage beurlaubt!
06 joulu 18 jäseneltä: thu-online
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Sitzen halt alle im selben Boot. Ich habe betreibe momentan eh nur Schadensbegrenzung. Wochenenden genießen und in der Woche so "clean" wie nur möglich. Dann geht's eigentlich ;-)
06 joulu 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Ja hier auch - Wellness-We, morgen dann Weihnachtsfeier, nächste Woche Geburtstag .. und Weihnachten steht ja auch noch vor der Türe :P . Aber wir bleiben dran :)
06 joulu 18 jäseneltä: Ismelda
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