Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 54,97g | Hh: 268,23g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Миндаль, Здравник Цикорий Растворимый, Бутерброд с Маслом и Сыром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Картофельная Запеканка, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вермишель, Чернослив, Альпийская Коровка Сметана 20%, Байкальский Творог 2%, Яблоко Зеленое, Компот. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Миндаль, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastkagreeen
|