Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 86,74g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе, Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой. Lounas: Майонез, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щи. Päivällinen: Карат Сыр Творожный Виолет, Каждый День Хлеб Украинский, Ермолино Блины с Печенью. Välipalat/Muut: Level Up 100% Casein, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ekaterina_M_
|