Päiväkirja - mrceduardo23, 06 joulu 18

Woooow😍😍 la hiciste tú? 

Cuantas calorías??  

Si yo la hice ... para no comer chataja ... yo puse solo cosas saludables ...pechuga de pollo , camote , harina de linaza ... NO me preocupe con calorías ... pero se le antoja y no quer comer nada fuera del saludable .... la recomiendo  

Ese pensamiento me agrada 👌🏽 Nos podrías pasar la receta?  

Ingredientes 200 g de camote cozido y amassada 5 cucharas (sopa) de harina de linaza(ou avena) 2 cucharas (sopa) de aceite extra virgen Temperos a gosto Recheio a gosto Modo de Preparo 1 – Lave el camote y retire la cáscara , y cozinhe , pero no deje cozinhar demasiado para no absorver mucha agua , es decir cozinhar hasta qué permita amasar. 2 – después de cozida, amassa bien con un tenedor como se fuera hacer puré 3 – Adicione la harina , aceite y misture todo hasta quedar homogénea . 4 – Si quieres una massa más firme y crocante , adicione más harina de poquito hasta que quede en el punto que le agrade . 5 – Unte la forma con aceite de coco o cardamomo 6 – Coloque a massa en formato de pizza y lleve al horno por 25 minutos a 180 grados para pré asar . Retire del horno y monte con lo que agrade ( pollo, tuna, quesos , etc) Yo lo hice con pollo desmiolado y quedó de cabra en la mitad y quedo el otro sin queso , adicione salsa de jitomate casera( natural) salsa verde , orégano Utilice su imaginación