Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
07 joulu 18
Päiväkirja - Jacky.O, 07 joulu 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,6 kg
.
Vielä jäljellä:
1,4 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 07 joulukuuta 2018:
3301 kcal
Rasva: 141,37g | Prot: 115,16g | Hh: 393,12g.
Aamiainen:
TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter.
Lounas:
Jim Block JB Pulled Beef.
Päivällinen:
Call A Pizza Quattro Formaggi.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
1945 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 26 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
11 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia