Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
414 kcal
|
Rasva: 10,21g | Prot: 17,08g | Hh: 66,40g.
Aamiainen: WRP WRP On The Go. Lounas: Royco Royco Ayam, Garam, ABC Saus Sambal, Saus Tiram, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kangkung, Wortel, Tahu. Päivällinen: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wiindhaseptiani
|