|
Pesagem feita ontem numa farmácia do Shopping... até agora o peso só caindo!!! Low Carb dando ótimos resultados!
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 19,71g | Prot: 31,00g | Hh: 67,98g.
Aamiainen: Queijo Cottage (sem Gordura), Crepioca, Café com Leite Desnatado. Lounas: Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Beladri Pizza Brotinho de Frango. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
mana passa umas dicas ! não sei fazer direito, em um mês só emagreci 3 kilos
07 joulu 18 jäseneltä: si72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonecosta garcia de souza
|