Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 55,30g | Hh: 87,31g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, AdeS Leite de Soja Zero, Canela, Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana Prata. Lounas: Ovo, Bife de Fígado, Purê de Abóbora, Feijão de Corda, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Päivällinen: Pullman Pão Zero% 12 Grãos. Välipalat/Muut: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Force Up Pasta de Amendoim Granulado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|