Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2018
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 54,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 66,65g | Hh: 38,27g.
Lounas: Melancia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Alface. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lu mendesramos
|