возвращаюсь в вашу секту. на воле жилось хорошо, но так тоже жить не правильно
|
1309 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 51,74g | Hh: 184,61g.
Aamiainen: Сахар, Яблоко, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: ЯХК Пряники Нежные, Картофельный Суп, Говядина Отварная, Картофельный Суп. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Тефтели с Рисом, Гречка с Овощами. Välipalat/Muut: Яблоко, Молочный Дождик Масса Творожная с Курагой, Яшкино Бретцель с Солью, Сахар, Капустный Салат, Яблоко, Яблоко, Банан. lisää...
|
|
2089 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Imurointi - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|