Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 100,89g | Prot: 151,07g | Hh: 226,88g.
Aamiainen: Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Böğürtlen, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: İçli Köfte, İrmik Helvası, Cevizli Baklava, Çoban Salatası, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Päivällinen: Muz, Olimp Whey İsolate, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz). Välipalat/Muut: Carte D'or Selection Karamel Waffle Dansı. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lostpoison
|