Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2581 kcal
|
Rasva: 106,74g | Prot: 88,04g | Hh: 179,05g.
Aamiainen: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Kaffee, Leinöl, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alpro Sojajoghurt, Haferflocken. Lounas: Mohnkuchen. Päivällinen: Netto Tempranillo, Butaris Butterschmalz, Iglo Delikatess-Rotkohl, Kartoffelknödel, Freihofer Gourmet Gänsebrust. Välipalat/Muut: Spekulatius, Glühwein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|