Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
08 joulu 18
Päiväkirja - Jacky.O, 08 joulu 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2018
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
2,8 kg
.
Vielä jäljellä:
2,2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 joulukuuta 2018:
944 kcal
Rasva: 34,08g | Prot: 43,44g | Hh: 114,84g.
Lounas:
Dr. Oetker La MIA Grande Margherita.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
1751 kcal
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 59 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 5,6 kg viikossa
3 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia