Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 126,17g | Hh: 167,36g.
Aamiainen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Помидоры, Перловка Отварная, Приготовленная Камбала. Päivällinen: Ашан Гранат, Лук, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Пару, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Приготовленная Камбала, 365 Дней Корнишоны Маринованные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|