Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 95,94g | Hh: 182,61g.
Aamiainen: Русское Море Икра Красная Лососевая, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Борщ с Курицей. Päivällinen: 365 Дней Сыр Голландский, Лента Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Välipalat/Muut: Бананы, Русское Море Икра Красная Лососевая, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|