Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 72,74g | Hh: 161,03g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Хлеб, Мистер Хе Морковча. Lounas: Уха, Тимоша Халва Подсолнечная, Икра Карася. Päivällinen: Хурма, Уха, Пирожок с Капустой. Välipalat/Muut: Пышкин Дом Печенье Овсяное с Изюмом, Яблоко, Икра Карася. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|