Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 117,03g | Prot: 74,71g | Hh: 17,32g.
Aamiainen: Кофе, Гусиное Мясо, SPAR Колбаса Ветчинная, Сливочное Масло, Яйцо. Lounas: Коровкино Сметана 20%, Фермер-Центр.Рф Мука Льняная, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Здоровкино Творог 9%. Päivällinen: Кокосовая Стружка, Красные Помидоры, Яичница. Välipalat/Muut: Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|