Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 162,38g | Hh: 171,31g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Каша Льняная. Lounas: ВкусВилл Гречка Зелёная, Gallina Blanca Крем-Суп Гороховый по-Голландски. Päivällinen: Ашан Пекинская Капуста, Овощи на Пару, Ашан Грецкие Орехи, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Ежевика, Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MaximkaTigr
|