Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 63,50g | Hh: 76,45g.
Aamiainen: Чай, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Био Баланс Кефирный 1%. Lounas: Чай, Карат Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Дымов Карпаччо из Говядины, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|