123/77/99
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
8839 kcal
|
Rasva: 587,11g | Prot: 640,04g | Hh: 210,41g.
Aamiainen: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. Lounas: 紫甘藍, 芹菜, 小黃瓜, 金蘭 醬油膏, 豉油/醬油, 植物油. Päivällinen: 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮), 巴馬芝士(切絲狀). Välipalat/Muut: 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意大利辣香腸薄餅(36厘米), 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅, 雞皮. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
Kommentit
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|