Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 108,51g | Prot: 97,74g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Кофе, Сосиска в Тесте, Россия Щедрая Душа Золотая Марка , Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Виктория Оладьи из Капусты, Виктория Овощи Жаренные. Päivällinen: Блины с Творогом, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Славянка Золотой Степ (19г), Водка, Шампиньоны Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубец, Тарталетка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|