|
Доброе утро! Мой привычный и очень сытный завтрак на 325 ккал. Возвращаюсь в строй. Эксперимент с интуитивным питанием подвёл, набрала 2 кг за месяц 🐷 Значит, рано мне ещё 😅
|
1134 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 80,71g | Hh: 71,27g.
Aamiainen: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Президент Творог 0,2%, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Мегамарт Макароны с Сыром, Сосиски, Шоколадница Цезарь. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Выглядит вкусно)
С чем лепёшка, если не секрет?
10 joulu 18 jäseneltä: K3.Anastasia
|
K3.Anastasia, это овсяноблин с сыром и помидоркой 🤤
10 joulu 18 jäseneltä: stacy_bel
|
shadow202, спасибо, я пью отдельно рыбный жир каждый день перед завтраком :)
10 joulu 18 jäseneltä: stacy_bel
|
10 joulu 18 jäseneltä: Cornelika13
|
Cornelika13, просто это для сильных волей 😅 а я моська, поесть люблю углеводиков 🤣
10 joulu 18 jäseneltä: stacy_bel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stacy_bel
|