Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 66,75g | Hh: 115,23g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, 365 Дней Тыквенные Семечки , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЭГО Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Ракушки. Päivällinen: Vитамин Карибская Смесь, Restoria Котлета Свиная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: 365 Дней Тыквенные Семечки , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ЭГО Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталишка_83
|