Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 59,95g | Hh: 143,52g.
Aamiainen: Банан, Яготинский Творог 5%. Lounas: Финик, Банан, Яготинский Творог 5%. Päivällinen: Салат из Капусты с Соусом, Банан. Välipalat/Muut: Big Bob Арахис Васаби. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|