Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 100,27g | Hh: 27,65g.
Aamiainen: Coentro, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Lounas: Acelga, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Päivällinen: Body Action Whey Protein Isolate Definition. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_almeida_33
|