Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 118,52g | Hh: 185,81g.
Aamiainen: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Дымов Индейка Копчёная, RED Молочный Шоколад с Орехами, SPAR Багет Солодовый. Lounas: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Бондюэль Молодая Кукуруза , Телятина с Луком и Морковью, RED Молочный Шоколад с Орехами. Päivällinen: Меридиан Нерка Отварная в Желе, Хрен, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, Голубика. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yamurrafit
|