Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 72,07g | Hh: 22,12g.
Lounas: Maionese, Tomates, Rúcula, Alface, Peixe Empanado Frito. Päivällinen: Seara Lombo tipo Canadense, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Peras, Pêssego, Peito de Frango, Tirolez Queijo Parmesão. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|