Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 31,63g | Hh: 128,80g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Песочное Печенье, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulochkak
|