Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 30,61g | Prot: 48,18g | Hh: 110,48g.
Aamiainen: Biospirit Linaza Dorada, Eroski Levadura Cerveza, Vitalinea Yogur, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Philadelphia Light, Roggenbrot, Weißbrot. Lounas: Weißbrot, Mandeln, Carrefour Patata Entera, La Sirena Verduras , Kopfsalat, Uvesa Pollo Entero Troceado. Päivällinen: Marmeladen und Eingemachtes, Whisky, Roter Tafelwein, Lidl Camembert, Ungesalzenes Butterstück, Italienisches Brot. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|