Päiväkirja - felipepds, 10 joulu 18


Näytä dieettikalenteri, 10 joulukuuta 2018:
2155 kcal Rasva: 55,93g | Prot: 249,02g | Hh: 147,69g.   Aamiainen: Optimum Nutrition Creatina, Bem Natural Farinha de Maca Peruana, Mãe Terra Guaraná em Pó, Integralmedica Glutamina, Gengibre, Canela, Pao de arroz e cenoura, Pao de arroz e cenoura. Lounas: Pimentão Amarelo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho. Päivällinen: Mega Matte Açaí com Morango, Amazoo Açaí + Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Zero, Ovo, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. lisää...
3034 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - felipepds


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.