|
I am busy with getting ready for Christmas, wrapping, baking, etc. I am going to walk in the treadmill 3 days this week. When I keep busy, I don't think about food. If I don't gain this month, I feel that will be a success.
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
225 kcal
|
Rasva: 9,00g | Prot: 12,00g | Hh: 25,00g.
Aamiainen: Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Southern Home Chicken Salad. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|