Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 50,93g | Hh: 154,47g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Beng-Beng Share It. Lounas: Telur Dadar, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Kuning, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingin sekurus Ong Seongwu
|