Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 50,45g | Hh: 103,72g.
Aamiainen: Chá Não Adocicado, Pão de Queijo. Lounas: Banana Prata, Tomatinho, Alcatra. Päivällinen: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Alcatra. Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Fubá. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Betahungaro
|