Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2017
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 137,16g | Hh: 105,56g.
Aamiainen: Queijo Branco, Cafezinho, Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Peixe Empanado Frito, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Päivällinen: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Salmão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Bolo de Banana e Aveia, Laranja Pêra. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juramosdealmeida
|