Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 116,03g | Prot: 102,96g | Hh: 23,48g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Пицца кето. Lounas: Кокосовая Стружка, Сырнички, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Куриные Грудки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Свежая Ветчина, Милково Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|