Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 96,01g | Hh: 136,60g.
Aamiainen: Брауни ПП, Сладкий Снег Маршмеллоу, Можно? Нужно! Крем-Паста Вареная Сгущенка, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сырники ПП, Дикси Мандарины, Pretto Сыр Рикотта, Репа, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Bombbar Протеин Тирамису, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Магнит Хурма, Яйцо, Красное Яблоко, Виноград, President Сыр Бри, Дикси Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Перекресток Семга Стейк. Päivällinen: Дикси Мандарины, Экзо Мороженое Арбуз Дыня, Куриная Грудка Отварная, Безе, Орехи Кешью, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сладкий Снег Маршмеллоу. Välipalat/Muut: Pretto Сыр Рикотта, Дикси Мандарины, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Ясо Тофу Паприка, Буше Творог с Ягодами, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Европа Чизкейк с Клубникой ПП. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Likanjelika_la
|