Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2018
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 68,09g | Hh: 150,38g.
Aamiainen: Хурма, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, АТБ Семена Льна, Корица, Зеленый Чай. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Хумус, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Жменька Хлебцы Рисовые Глазированные, Киви, Хурма, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|